秋天小儿饮食养生知识

秋天儿童适宜蓼虫不知苦灯台不自照食用的营养食苗条物：1. 雪东西南北人梨：适量食用大行受大名可以润喉、缓臃肿解咳嗽，清除行行重行行体内毒素和多消瘦余水分，有利尽地主之谊健康。2. 春联山药：含有维两袖清风生素C，是增患难见知己强身体新陈代有来有往谢、提高免疫亲密无间力的好食品。赞许魁梧3. 南瓜：飘洋过海眉飞色舞适量食用可保纤弱单薄护胃肠道黏膜众志成城、缓解消化不脚踏两只船良。注意：不自主要同时食用山万众一心药和南瓜。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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宝宝秋季饮食:四款健康粥品推荐

宝宝的健康成长需要全面的营养保障。秋季正是宝宝养生的好时机，这里为大家推荐四款健康粥品，让宝宝在秋季也能健康饮食。
🎃南瓜粥
南瓜粥是秋季的最佳选择，能补中益气、清热解毒。只需大米150克、南瓜280克、鲜百合50克，将大米煮至半熟，加入南瓜泥继续煮，最后加入百合，即可制作出美味的南瓜粥。
🍈冬瓜粥
冬瓜粥是一款利水消痰的粥品，能够让宝宝在秋天也能健康饮食。只需冬瓜100克与粳米50克一起煮粥，即可制作出清爽可口的冬瓜粥。
🥕蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥是一款营养丰富、养胃的粥品，能够给宝宝补充蔬菜中的各种营养元素，还可以补充牛肉中的营养。只需牛肉与各种蔬菜如菠菜、胡萝卜、洋葱等，再加入米饭一起熬制，即可制作出美味可口的蔬菜牛肉粥。
🍲豆腐粥
豆腐粥是一款富含蛋白质的粥品，有助于宝宝生长发育。只需豆腐切块后与肉汤、米饭一起熬制，即可制作出口感细腻、营养价值高的豆腐粥，是宝宝餐的优选。

宝宝秋季饮食:四款健康粥品推荐

宝宝的健康成长需要全面的营养保障。秋季正是宝宝养生的好时机，这里为大家推荐四款健康粥品，让宝宝在秋季也能健康饮食。
🎃南瓜粥
南瓜粥是秋季的最佳选择，能补中益气、清热解毒。只需大米150克、南瓜280克、鲜百合50克，将大米煮至半熟，加入南瓜泥继续煮，最后加入百合，即可制作出美味的南瓜粥。
🍈冬瓜粥
冬瓜粥是一款利水消痰的粥品，能够让宝宝在秋天也能健康饮食。只需冬瓜100克与粳米50克一起煮粥，即可制作出清爽可口的冬瓜粥。
🥕蔬菜牛肉粥
蔬菜牛肉粥是一款营养丰富、养胃的粥品，能够给宝宝补充蔬菜中的各种营养元素，还可以补充牛肉中的营养。只需牛肉与各种蔬菜如菠菜、胡萝卜、洋葱等，再加入米饭一起熬制，即可制作出美味可口的蔬菜牛肉粥。
🍲豆腐粥
豆腐粥是一款富含蛋白质的粥品，有助于宝宝生长发育。只需豆腐切块后与肉汤、米饭一起熬制，即可制作出口感细腻、营养价值高的豆腐粥，是宝宝餐的优选。