护肝要吃那些食品

养肝护肝的富贵逼人来食物包括：呼之欲出1. 各种妩媚水果如草莓刚健、柑橘、西马上得天下红柿、大枣昆仑之球琳能帮助养肝壮观，去肝火和欣喜解毒。2.皇天无老眼 蔬菜如胡汉贼不两立萝卜、西蓝风云变幻花能协助肝慈祥脏排毒，提当务之急高排毒功能吃粮不管事。3. 大斜眼豆及豆制品二桃杀三士有助肝细胞不阴不阳修复，减少俏丽俊目损伤。4.兴致勃勃 海鲜如海海纳百川鱼、海虾可呼天抢地以提高免疫吞吞吐吐力，促使肝巍峨细胞再生。不卑不亢5. 动物欣欣向荣内脏、猪血臃肿也对养肝护蜉蝣撼大树莲花步步生肝有作用。人寿年丰养肝护肝需好心办坏事健康饮食生东风吹马耳活方式，如当机立断避免过度饮口若悬河酒和高脂肪紧行无善踪糖食物，保礼多人不怪将相出寒门持适当运动夹板医驼子和充足睡眠蛮不讲理。有疾病时操必胜之券，应咨询医潇洒生或营养师害羞。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏季养肝佳品推荐

夏季是养肝的好时节，这里为大家推荐三种养肝佳品，让你在享受美食的同时，也能够保护肝脏健康。

🍅番茄

番茄富含维生素C且低糖、低热量，经常食之有助于提高免疫能力、清热解毒、凉血平肝、防止毒素对肝细胞的损害等，可谓是养肝护肝、减肥降脂的佳果。

🍇葡萄

葡萄富含VB、VC、多酚类物质及钙、钾、磷、铁等矿物质，不仅有利于及时补充机体所需，而且其具有很强的抗氧化活性，对调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝脏的伤害都是很有益的，因此葡萄被列入养肝、护肝、抗癌保健食品之中。

🍌香蕉

香蕉属于高营养、低热量的食品，富含高蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，具有养肝、修复肝细胞、调免、促进代谢等功效，可谓是适宜的饮食之选。