减肥会引起脱发吗 人们掉发是为什么

掉发，是我们日常生活中常见的疾病，掉发的原因有很多，那么今天我们一起来看一下，人们掉发是为什么？减肥会引起脱发吗？

人们掉发是为什么？

人为因素与头发的关系不良生活习惯。

1、整天戴帽会压迫头皮血管，影响血液循环。尤其在炎热夏季，帽子妨碍通风，久之易使头发脱落；

2、酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。

3、经常饮用碳酸类饮料而对肠胃产生刺激，引起消化功能紊乱，影响营养素的吸收而导致脱发；

4、过度的运动也会影响头发的健康，会出现毛丝柔细并导致脱发；

5、长时间生活在空调房间，可致头皮屑增多和脱发。

减肥会引起脱发吗？

头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。

不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等，与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。

减肥减的是体重，为什么头发也会随之“消失”呢？那是因为和人的身体一样，头发的生长需要营养支持。

据研究，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。

而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”“无源之水”，脱落也就不奇怪了。

所以，对于爱美的朋友来说，减肥固然重要，但是不要不合理的减肥，否则很容易引起其他的疾病，比如脱发，祝大家健康。