孕妈妈们的胎梦准吗

大家都知道，古往今来，人们总是喜欢通过胎梦来求鉴宝宝的性别和才能。那么孕妈妈们的胎梦准吗？民间有很多有意思的解梦说法。下面一起看看吧。

在梦中，有象征意义的事物形态越明显、越发光、越完美，胎梦就越好。或是用手能够抓得住、抱得住、放进口中或者吞咽下去，使它们完全属于自己的梦也是很好的胎梦。但是孕妈妈们的胎梦准吗？

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。

对于孕妈妈们的胎梦不要过分看重，建议孕妈妈们一定要注意以下的几点：

一、饮食：孕妇吸收的营养除了要维持自身的需要外，还要供给胎儿成长发育所必需的养分。因此必须要适当增加食物的种类和数目，才能满足两个人的需要。妊娠期间不论母亲还是胎儿都需要大量的铁和钙，另外还需要补充叶酸。这些都是要特别注意的。

二、休息与睡眠：孕妇容易感到疲劳，因此睡眠和休息时间要充足。除了晚上要睡足八个小时外，中午最好也能休息一小时左右。睡觉的姿势还是以自我感觉舒适为宜，但如果有特殊情况，如胎位不正而被医生建议采取特殊睡姿的，因遵医嘱。

三、运动：妊娠期并非禁止一切运动，只要是适量适当的活动，有助于新陈代谢。但千万不能进行剧烈的运动，尤其是最好能避.旅行舟车劳顿，以免车辆的震动引起流产或早产。

总而言之，针对胎梦大家一定要保持清醒的思路，这些都是仅供参考的，不可信以为真。在此，祝愿孕妈妈们心情愉快，一切顺利。