要补充什么营养 怀孕40天能吃甘草片吗

怀孕了，平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，例如舒展筋骨的柔软体操或散步，但是剧烈运动应避免尝试，也不应搬重物和长途旅行。如果感冒了，怀孕40天能吃甘草片吗？要补充什么营养？

复方甘草片主要含甘草和少量阿 片类制剂，甘草对胎儿很少影响，阿 片主要是通过母体使出生的新生儿出现呼吸抑制，但对于早孕的影响几无报道，建议再观察一段时间，孕8周可通过B超、B-HCG检查等方法观察胎儿当前的发育情况。不知道你吃的甘草片主要是不是这些成份，如果不放心，应该去咨询一下医生。

怀孕40天是弥补、调整、补充营养的最佳时期，这个阶段准妈妈孕吐反应减轻，食欲逐渐增加，正是纠正孕吐期造成的电介质紊乱，弥补早期营养素的丢失，调整机体营养状况的大好时机。应该根据胎宝宝生长发育的需要，及时补充各种所需营养素。

怀孕40天补充营养补充原则是：缺什么，补什么;缺多少，补多少;切忌盲目乱补，防止营养过剩，避免营养不均衡。此时胎宝宝生长发育迅速，对营养物质的需求增加了，蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等都是必须原则。

另外，对于准妈妈来说，多吃蛋类、奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果，做到荤素搭配、粗细配合、混合摄入、花样齐全，使机体处于营养平衡的良好状况，以保证胎宝宝的发育。