孕妈妈可以吃螺旋藻 螺旋藻对怀孕好吗

孕妇在妊娠期间需大量摄取较多的营养，才能保证胎儿的正常发育，在这一时期，若营养不足，不但会影响孕妇体质，还会降低胎儿的智力发育水平。那么，螺旋藻对怀孕好吗？孕妈妈可以吃螺旋藻？

螺旋藻是一类低等生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。

孕妇吃螺旋藻有以下好处：

1.哺乳期的妇女经常需要补铁及其它营养，帮助减肥、护肤和美容，螺旋藻含铁丰富，极易吸收。螺旋藻同时也是理想的美容食品，服用螺旋藻能防止皮肤粗糙，可柔嫩肌肤，祛除色斑，保持皮肤生理弹性和青春色彩。

2.螺旋藻能增强免疫系统。它含有丰富的藻兰蛋白、活性多糖、过氧歧化酶物质具有提高人体免疫力，促进新陈代谢的作用。普通人在使用时，经常还能加速伤口愈合，防止皮肤角质化。

3.抗疲劳、抗缺氧。现代人经常食用高脂肪、高热量的食品，生活忙乱无规律，螺旋藻可以促进体内能量平衡。

4.能促进婴幼儿健康生长。婴幼儿，尤其是缺母乳喂养的婴幼儿非常需要赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，这些都可从服用螺旋藻得到补偿。

5.抵抗辐射。现在生活中辐射最多，螺旋藻可以有效缓解辐射对身体的毒性抑制作用。

综上可知，螺旋藻对怀孕来说是蛮好的，孕妈妈可以吃螺旋藻，但应适量。