宝宝晚上总是睡不熟，一个晚上要起来几次，自己被折腾的睡不好觉就算了，关键是担心宝宝的健康受损。你家宝宝也有这样的现象，也经常把你折磨的寝食难安，那你就该偷笑了，这说明你家的宝宝聪明。
有研究显示“高发展程度跟智力”和“半夜不睡觉”是有关联的，常常半夜醒来的宝宝，可能更聪明或心智更健全。从生物学上来说这是很大的优势，因为他们可以从爸爸妈妈身上得到更多关注，夜晚让爸妈分心的事物更少。
从科学的角度看来，婴儿的行为是完全正常可理解的。因为成人的睡眠循环有90分钟，每次几乎或者真的醒来之后，都能再睡回去，一般成人每晚要经历2~3次的循环才会发现自己真的醒了。
但宝宝的循环时间只有60分钟，而且每次醒来之后，他无法像成人那样自动睡回去。据研究也显示半夜容易醒来的宝宝认知能力较高、不容易忧郁。不过就是苦了，照顾宝宝的妈妈们了。
宝宝半夜醒来哭闹，家长不要及时做出反应，等待几分钟，多数宝宝夜间醒来几分钟后就会自然入睡。宝宝不停的哭闹，家长可以上去安慰一下，但是不要亮灯，也不要逗宝宝、抱起来、摇晃。宝宝不停的哭闹，并且声音是虚弱的呜咽，就要考虑是不是生病了。可能部分家长还在会孩子入睡难而困扰，而且对抱睡方法掌握不当，导致了宝宝睡不好。
抱睡这个现象非常普遍，几乎家家都有经历。但其实＂睡眠中的振动或者移动会导致大脑处于一种浅睡眠状态并削弱睡眠的恢复力＂所以抱睡看起来睡得踏实，能睡长一点，但其实一放就醒，不属于深睡眠，睡眠质量差，修复力弱。
抱睡和摇篮里摇睡会推迟孩子深度睡眠的时间，造成睡眠缺乏，这也是在浪费家长的时间，属于白糟罪。
睡着之后还是尽量应该放床睡，并且注意接觉，3个月内常放下醒的话，多做功课，学习如何放宝宝一定能有改善的，也可以试着20分钟深睡眠了再放。哄了很久放下就醒，不要怕，过几分钟再试，反弹会像，皮球越来越小，不要放不下一次就想着得了，抱着睡得了。
超过三个月，睡眠模式逐步转变，不那么容易放下醒，要意识到身体上的变化，给宝宝机会尝试自己入眠。放床上醒了的话，尝试在床上安抚，拍和唱歌耳语之类，一切你觉得宝宝能平静方法，安抚不了才抱起来，拍宝宝背，抱他走之类，情绪平复再尝试放下。
最后，一点宝宝长期缺觉，还是应该优先保证睡眠时长，尤其对于小月龄的宝宝，抱睡有时确有必要。
