吃蜜柚降血压吗降血压吃蜜柚好吗

蜜柚含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，有效的促进人体健康。蜜柚不仅味道酸甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人群食用。梅州雁都是盛产蜜柚的地方，蜜柚在全国享有盛名，在市场上深受人们的喜爱。吃蜜柚降血压吗？降血压吃蜜柚好吗？

1、能降血压

蜜柚富含钾和镁，钾能防止血压上升，镁则具有消除疲劳的效果。因此，柚子是高血压患者的首选水果。柚子含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃柚子，还有镇静的作用。

2、促进健康

蜜柚含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。蜜柚中含有的物质能促进人体正常生长和发育。蜜柚不仅能够起到润肺止咳的功效，而且能起到助消化的作用。

3、注意事项

高血压患者的饮食应该是少盐少糖的，而且高血压患者要少喝酒。蜜柚是我们常见的水果，蜜柚有很好的降压功效。高血压患者可以通过吃蜜柚的方式降低血压，但是如果病情严重，应该及时到医院就医。