以下是糖尿病宜吃的食物大全：
1. 非淀粉类蔬菜：芹菜、西兰花、菜花、豆角、黄瓜、生菜、菠菜等。
2. 水果：柑橘类水果、苹果、梨、草莓、蓝莓、猕猴桃等。
3. 鱼类：三文鱼、鳕鱼、鳟鱼、鲈鱼等。
4. 瘦肉：鸡脯肉、火鸡肉、牛肉、猪肉等。
5. 豆类：黄豆、黑豆、素炒豆、豆腐、豆浆等。
6. 坚果：核桃、杏仁、腰果等。
7. 全麦食品：全麦面包、全麦面条、全麦饼干等。
8. 好脂肪：橄榄油、亚麻籽油、鱼油等。
9. 低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶、奶酪等。
10. 谷类：燕麦、糙米、糙麦、小麦苗粉等。
需要注意的是，即使是宜吃的食物，在摄入量过多时也可能升高血糖。糖尿病患者应该根据自己的医嘱安排饮食，控制饮食总量和碳水化合物的摄入量。
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