在平时，人们要注意养护自身的肝脏，而肝脏作为解毒器官，如果排毒能力下降的话，就需要及时进行调理。那么，肝的排毒不好怎么调理？
1、葡萄
中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为:葡萄可以补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好气色。
2、黑木耳
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
3、胡萝卜
胡萝卜含维生素A、B族维生素等，有益肝明目，通便防癌的效果。
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